Sport und ätherische Öle

Die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils und die Ausübung von Sport sind zwei der wichtigsten Dinge, um deinen Körper und Geist gesund zu halten. Ätherische Öle können dir helfen, sich auszuruhen, höhere Ziele zu setzen und dich zu motivieren, weiterzumachen.

Lifelong Vitality ist eine Basis für Energie, Kraft, Ausdauer und emotinales Gleichgewicht, nicht nur für Sportler und Sportlerinnen. Es enthält alles, was der Körper braucht.

Sich aufwärmen


Ätherische Öle, die sich in der Natur erwärmen, können für den Körper äußerst nützlich sein. Zum Beispiel kann ein ätherisches Öl mit wärmenden Eigenschaften während deiner Aufwärmübungen verwendet werden. Die Verwendung von wärmenden ätherischen Ölen bei der Vorbereitung auf das Training kann dazu beitragen, dass du dich bereit für dein Training fühlst.

Beispiele für ätherische Öle mit wärmenden Eigenschaften: Schwarzer Pfeffer, Cassia, Zimtrinde, Gewürznelke, Weihrauch, Wintergrün (ist in DeepBlue enthalten)

Nach dem Training


Beruhige deine Muskeln und Gelenke mit Deep Blue: Deep Blue ist eine beruhigende Mischung aus acht ätherischen Ölen, die Gelenke und Muskeln beruhigen und kühlen können. Deep Blue ist nach einem anstrengenden Training hilfreich, da es den Rücken, die Beine und die Füße beruhigt.


Für diejenigen, die im Freien Sport betreiben, können ein paar weitere ätherische Öle, die für ihre hautpflegenden Eigenschaften bekannt sind, von Nutzen sein:

Melaleuca: Melaleuca (Teebaum) ist eines der beliebtesten ätherischen Öle - und das aus gutem Grund. Es hat eine Vielzahl von Anwendungen für die Hautpflege und zur Unterstützung verschiedener Körpersysteme. Trage ein bis zwei Tropfen Melaleuca ätherisches Öl auf die Haut auf.

Lavendel: beruhigt irritierte Haut. Trage 1-2 Tropfen auf die betroffene Stelle auf.

Weihrauch: Dieses kraftvolle ätherische Öl wird für seine Fähigkeit, die Haut bei äußerlicher Anwendung zu beruhigen und zu verjüngen. Gebe ein paar Tropfen Weihrauchöl mit einem Trägeröl verdünnt auf die beanspruchte Hautstelle.

Helichrysum: Helichrysum (Strohblume) ist ein seltenes, aber starkes ätherisches Öl. Es gibt über 600 Arten von Helichrysum auf der ganzen Welt, aber es ist hauptsächlich Helichrysum italicum, das aufgrund seiner Fähigkeit, Energie und Vitalität bei topischer Anwendung zu fördern, für sein ätherisches Öl verwendet wird.

Kölner Liste

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